ÍGY CSILLAPÍTSD A KÖHÖGÉST!
A torokfájás és köhögés az egyik leggyakoribb őszi megbetegedés, aminek számtalan oka és fajtája lehet. Ahhoz, hogy minél hamarabb csillapítani tudjuk a betegség tüneteit, először is tudnunk kell, hogy száraz vagy hurutos köhögéssel állunk szemben, illetve, hogy légzőszervi, emésztőszervi, kardiológiai vagy akár pszichés probléma okozza a tüneteket.
A köhögés okai
A köhögés leggyakoribb okának a megfázás és más légzőszervi betegségek tudhatók be, amelyek ősszel és télen különösen a hideg, nedves időjárás miatt alakulnak ki. Ha a köhögés három hét alatt elmúlik, akkor akut köhögésről beszélünk, ha azonban ennél hosszabb időn át fennáll, akkor krónikus köhögésről beszélhetünk.
Az akut köhögés hátterében általában felső légúti megbetegedés áll, amely a vírusok és baktériumok miatt alakul ki. Ilyen a torokgyulladás és a légcsőgyulladás is.
Gyakran okozhat köhögést a dohányzás és asztmás tünetek is, de akár a légzőszervek egyes jó- és rosszindulatú daganata is. Szintén gyakran jelentkezik köhögés allergének, pl. pollenek miatt is, amelyek a légutakba kerülnek.
A köhögés azonban kialakulhat emésztőszervi problémák, betegségek tüneteként is, például reflux betegség esetén, amikor a gyomortartalom savai irritálják a nyelőcsövet és a légutakat, és ezzel köhögési ingert váltanak ki.
Mivel a köhögés oka akár más betegségek meglétére is utalhat, javasolt minél hamarabb szakemberhez fordulni, ha a tünetek nem enyhülnek három héten belül.
Száraz vagy hurutos köhögés?
A köhögés minősége szerint lehet száraz és hurutos köhögés, és az sem mindegy, hogy melyik napszakban jelentkezik, ez ugyanis sokat segíthet a háttérbetegség beazonosításában. Száraz köhögés jellemzően gyulladásos folyamatok elején jelentkezik, amely bizonyos idő után átválthat hurutos köhögésbe.
A száraz köhögésnél, ami általában egyes vírusfertőzések velejárója, nem termelődik nyálka, váladék, ugyanakkor kellemetlen és zavaró, így a mindennapi tevékenységekben ugyanúgy akadályozó tényező lehet, mint az éjjeli alvásban, ezért csillapításra szorul.
A hurutos köhögésnél tapadós, zöldessárga vagy fehéres színű nyák, köpet jelenik meg, ahogy mondani szoktuk „felszakad a köhögés”.
Természetes köhögéscsillapítók
Ha a torokfájás és a köhögés enyhítéséről van szó, szinte mindenkinek a méz jut először eszébe – nem véletlenül. A méz ugyanis enyhíti a megfázás tüneteit, fertőtlenítő hatása miatt segít torokfájás esetén, és magas vitamintartalma miatt erősíti az immunrendszert.
A kakukkfűből készült tea hatékony hurutoldó, főként, ha édesgyökeret is adunk hozzá, ez ugyanis az egyik legerősebb természetes köptetőszer.
Ha a köhögés megfázással is együtt jár, az eldugult orrjáratokat és a légutakat kezeljük eukaliptusz- és borsmenta olajjal. Tegyünk néhány cseppet a forró vízbe, és gőzöljük vele az arcunkat!
A másik természetes köhögéscsillapító, amit szinte valamennyien ismerünk és használunk, a lándzsás útifű, és a belőle készült szirup. A lándzsás útifű erős gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatással rendelkezik, ezért jól alkalmazható torok- és légúti megbetegedések esetén. Teaként fogyasztva szintén segít a megfázásos betegségek kezelésében. Tegyünk egy púpozott teáskanálnyi lándzsás útifűlevelet negyed liter vízhez, és hagyjuk fél percig állni, majd leszűrve fogyasszuk!
Köhögés elleni készítmények
A köhögés elleni készítményeket aszerint válasszuk meg, hogy száraz vagy hurutos köhögés csillapítására alkalmazzuk-e.
A száraz köhögés kezelésére kapható gyógyszerek a köhögést kiváltó idegi folyamatba bekapcsolódva a köhögési „kényszert” mérséklik.
A hurutos köhögést nem szabad köhögéscsillapítókkal csillapítani, ebben az esetben a lerakódott nyákot el kell távolítani, köptetőkre és/vagy hurutoldókra van szükség. A köptetők a nyálkahártyát védő nyák termelődését fokozzák a légutakban, bevonva vele a légutakat, hurutossá téve a száraz köhögést, és elősegítve a köpet „felszakadását”, ürítését. A hurutoldó hatóanyagok a letapadt nyákot folyósítják el, így az könnyebben felköhöghetővé válik, gyorsabban távozik.
A prenoxdiazin-hidroklorid hatóanyagú készítmények helyi érzéstelenítő hatásuk, hörgőtágító hatásuk és a légzőközpont működésének kismértékű csökkentése révén (ugyanakkor a légzést nem gátolja) csillapítják a száraz köhögést.
Az erdosztein hatóanyagú készítmények hurutoldó hatásuknak köszönhetően a légutakban található váladékokra hatnak. Elfolyósítják a sűrű váladékot a légutakban, így segítik azt kiköhögni.